Die Ernährung beeinflusst nicht nur unsere Fitness und unser Wohlbefinden, die richtige Ernährung kann auch eine wirkungsvolle Prophylaxe oder Therapie für viele Zivilisationskrankheiten sein.
Kurzfristige Diäten, wie sie häufig durchgeführt werden, sind da nicht hilfreich. Im Gegenteil, oft schaden sie auch.
Nur eine langfristige Umstellung der Ernährungsgewohnheiten bei ausreichender Bewegung führt dauerhaft zum Erfolg. 

Dabei sollte man eines nicht vergessen: 
Essen und Trinken bedeuten nicht nur Ernährung, sondern vor allem auch Genuss!

Wenn Sie den Wunsch haben, Ihre Ernährungs- und Lebensweise gesund und selbstbestimmt zu verändern,
dann unterstütze ich Sie gerne auf Ihrem Weg zum Erfolg.